sentir vuestras manos


 


Sentir  vuestras manos

   Su forma

                Su volumen

    Su calor

 

 

Daros tiempo

               No tengáis prisa

 

 

Dejar que las sensaciones

Afloren e inunden

               Todo vuestro ser

 

 

Buscar las sensaciones

       En la piel

          en los huesos

 

            y en la sangre

en lo más profundo

     y en la superficie

 

Descubrir sus sensaciones 

                                 Todas

 

 

Prestad atención  al más pequeño cambio
de la tensión muscular

 

 

Buscad el más pequeño movimiento

         El gesto más delicado  y sutil

Observad cómo se refleja en la tensión muscular

 

Vivir el más pequeño matiz de esa tensión muscular

 

 

Vivir los más pequeños cambios  del tono

En su grado más ínfimo

Casi imperceptible.

 

 

Encontrad la belleza más grande

    En lo más pequeño

          E insignificante

 

 

 

Disfrutad del más pequeño

Signo de vida.

 

En lo más profundo está

La vibración más agradable

 

Dejad vuestras manos

                  sensibles y dispuestas

 

 

Dejad que vuestro  cuerpo  y

        Todo vuestro ser

                Se impregnen de las sensaciones

                  Se sientan a gusto

                     Tranquilos

 

 

Disfrutad de lo agradable

        Y  placentero

 

 

Dejad que las sensaciones

       Lleguen como una brisa

                 Lenta  y  profunda

De dentro y de fuera del cuerpo

 

 

Dejad que sus   poros se abran

 

Sensibles al aire   que las rodea

        Al mundo que respiran

               Que vibran

                      Que palpitan

                 Que acarician

Que se sientan queridas

 

Dejad que vengan las sensaciones  de otras zonas del cuerpo,

       De los brazos,

            Del pecho,

                De la tripa,

                          De los pies

                                  Del rostro

 

 

Dejad que lleguen las sensaciones

Del mundo   que  nos rodea

            De los otros

 

Sentir y vivir juntos

Vuestras sensaciones

      Más profundas

             E íntimas  

  Sentir y disfrutad de la alegría conjunta
 

 
Del libro: Educar-nos para la ternura / Joaquín Benito Vallejo / Ed. Corona Borealis
 

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